Dāna bezeichnet im Buddhismus allgemein etwas, das gegeben bzw. geschenkt wird, ohne eine Gegenleistung zu erwarten oder zu erhoffen. Darüber hinaus bedeutet dana das Geschenk der Energie und Weisheit an andere.

Gebefreudigkeit ist ein freiwilliges Geben und wird als ein heilsamer Geisteszustand gesehen. Großzügiges Teilen, Helfen, Geben stärkt unsere Herzensqualitäten der Liebe, des Mitgefühls und wirkt Habgier, Festhalten und Angst entgegen.

Wir können diese Qualitäten in unserem Leben entfalten, in dem wir zum Beispiel Zeit, Energie, Anerkennung, Aufmerksamkeit, ein offenes Ohr, Trost, Fachwissen und Fähigkeiten, Geld und andere materielle Werte dem Wohle anderer Menschen, Tiere oder auch der Umwelt zu Gute kommen lassen.