Meditation - Einfach sitZen


 

    SitZEN

 aufrecht, stabil, ausgewogen, entspannt

 

    Atmen

  langsam, tief, ruhig

 

     Konzentrieren

 auf sich selbst und alles darüber hinaus

 

Entspannter Körper – ruhiger Geist.

 

 

 

Wir sitZen regelmäßig Montags beisammen,

ganz zwanglos und ohne "System".

Kein Ritus, kein Dogma, keine Form.

Kein "kein" und doch sitZen wir.

Meditation - einfach "nur" sitZen.



"Zen hat das Ziel, die Aufmerksamkeit auf die Wirklichkeit selbst zu sammeln und nicht auf unsere intellektuellen oder emotionalen Reaktionen auf die Wirklichkeit. Und Wirklichkeit ist das stets Wachsende und sich Wandelnde und nicht zu Definierende, das wir Leben nennen und das nie auch nur einen Augenblick stehen bleibt, damit wir es in ein System von Kategorien und Ideen zwängen können."

 

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Übungszeit:
 Montag:  19:00 bis 19:30 Uhr