Vertiefung der Grundtechniken.
Ausführung: statisch und dynamisch
Graduierung:
3. bis 1. Kyu
Basis der Grundtechniken (kihon waza),
Basis der Bewegungsfolgen (kihon no kata),
Körperhaltung, Atmung, Koordination.
Graduierung:
Ohne Graduierung bis 4. Kyu
MONTAG
19:30 - 20:30h
20:35 - 21:35h
DONNERSTAG
19:30 - 20:30h
Inhalte:
Vertiefung der Grundtechniken.
Ausführung: statisch und dynamisch
Graduierung:
3. bis 1. Kyu
MONTAG
19:30 - 20:30h
20:35 - 21:35h
DONNERSTAG
19:30 - 20:30h
Inhalte:
Prinzipien der Grundtechniken, Anwendung (Oyo waza), Variation (Henka waza),
Verkettung (Kanren waza), Gegentechnik (Kaeshi waza), freie Technik (Jiyu waza).
Ausführung: dynamisch
Graduierung:
Ab dem 2. Kyu
MONTAG
19:30 - 20:30h
20:35 - 21:35h
DONNERSTAG
19:30 - 20:30h
Diese Abstufungen ermöglichen es jedem im Rahmen seiner Fertigkeiten, körperlichen Fähigkeiten und Beschränkungen zu üben. Unserer Erfahrung nach kann somit jeder uneingeschränkt und unabhängig von Alter und körperlicher Fitness Aikido praktizieren.
In allen Gruppen trainieren Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam und miteinander.
Sowie es keine Wettkämpfe gibt, gibt es in der Kampfkunst auch keine "Leistungsklassen"
So profitieren Anfänger von der Erfahrung Fortgeschrittener und
Fortgeschrittene vom Geist eines Anfängers.
So unterstützt einer den anderen beim Voranschreiten in seiner körperlichen und geistigen Entwicklung.