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Aikido für Erwachsene (ab 16 Jahre)


The Dojo of Aikido is a sacred place where we work for the purification of our lives and where we clean the body and the heart. It is the place where we practice the Path for an honest and decent life and where educated in the techniques of exquisite and circular dance created by flow. It is wrong to be educated in techniques of attack and confrontation with others and to acquire the spirit of destruction. I would choose the way with care, because the job requires your whole life ..

- Mitsio Chikitsousi,10th Dan Aikido -

Die Bewegungsabläufe oder Formen des AIKIDO sind den Strukturen des traditionellen japanischen Kampfsystems (jap. Bujutsu), entnommen und beruhen hauptsächlich auf Übungen des Schwertkampfes (jap. Kenjutsu), des Stockkampfes (jap. Jojutsu), des Messerkampfes (jap. Tantojutsu) und der waffenlosen Kampfformen (jap. Taijutsu) der Schule des Daito Ryu Aikijujutsu. Sie wurden vom Begründer des AIKIDO, Morihei Ueshiba, in jahrzehntelanger Arbeit an die Anforderungen unserer modernen Zeit angepasst, sodass AIKIDO statt als eine weitere Kampfkunst, als eine zeitgemäße "Kunst des Ausgleichs und des Gleichgewichts" bezeichnet werden kann.

 

Bei den Übungen wird der Körper bewegt, während der Geist zur Ruhe kommt. Die äußeren Ablenkungen werden ausgeschlossen, damit der Geist frei im gegenwärtigem Moment sein kann.

AIKIDO begegnet Aggression mit Harmonie und kommt ohne Wettkampf aus. AIKIDO bringt Dir bei, die Kraft des Angreifers gegen ihn zu nutzen.  Aus dem Üben dieser Kampfkunst kann jeder seinen Nutzen ziehen, denn die Effizienz der Techniken ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder Größe.

 

Im Aikido Dojo Weiler trainierst und übst Du in einer freundschaftlich-kooperativen und achtsamen Atmosphäre, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert. Neben der Freude an der Bewegung erfährst Du auch, wie Du mit den vielfältigen Herausforderungen des Alltags aufmerksam, entspannt, aufrecht und flexibel umgehen kannst.


Der beste (und einzige) Weg Aikido kennenzulernen ist, an einem Probetraining teilzunehmen.

Jederzeit. Kostenfrei. Unverbindlich.

Einfach Kontakt aufnehmen und vorbeikommen.

Wir erwarten Dich und freuen uns auf Deinen Besuch!

 

Oder Du nutzt die Möglichkeit eines Einführungskurses. In einem solchen Kurs lernst du, wie du Würfe sicher nimmst und übst die ersten Techniken zusammen mit anderen Anfängern des Weges unter der Leitung eines erfahrenen Trainers.


Trainingsstufen


Basis - Anfänger

Statisches Üben (gotai)

Inhalte:

Basis der Grundtechniken (kihon waza),

Basis der Bewegungsfolgen (kihon no kata),

Körperhaltung, Atmung, Koordination.

 

  Graduierung:

Ohne Graduierung bis 4. Kyu

Wann

MONTAG

19:30 - 21:00h

21:00 - 21:30h Waffen

MITTWOCH

20:00 - 21:30h Vertiefungstraining

DONNERSTAG

19:30 - 21:00h

21:00 - 21:30h Waffen



Fortgeschrittene Anfänger -

Statisches & dynamisches Üben (jutai)

 

 Inhalte:

Vertiefung der Grundtechniken.

Ausführung: statisch & dynamisch

 

  Graduierung:

3. bis 1. Kyu

 

Wann

MONTAG

19:30 - 21:00h

21:00 - 21:30h Waffen

MITTWOCH

20:00 - 21:30h Vertiefungstraining

DONNERSTAG

19:30 - 21:00h

21:00 - 21:30h Waffen



Fortgeschrittene -

Dynamisches Üben (ki no nagare)

  Inhalte:

Prinzipien der Grundtechniken, Anwendung (Oyo waza), Variation (Henka waza),

Verkettung (Kanren waza), Gegentechnik (Kaeshi waza), freie Technik (Jiyu waza).

Ausführung: dynamisch

 

  Graduierung:

Ab dem 2. Kyu

Wann

MONTAG

19:30 - 21:00h

21:00 - 21:30h Jiyuwaza

MITTWOCH

20:00 - 21:30h Vertiefungstraining

DONNERSTAG

19:30 - 21:00h

21:00 - 21:30h Waffen



Unterrichtsleitung


Stefan 4

Stefan Lesser

 3° Dan Aikido Aikikai Honbu Dojo Tokyo

 

Dōjōchō Aikido Dojo Weiler

Staatlich anerkannter Aikidotrainer (FAB)

Gewaltpräventionstrainer C - Lizenz (BVG)

 

Praktiziert Aikido seit 2002. Unterrichtet seit 2007.

 

Unterricht:

Aikido Erwachsene (alle Niveaus), Jugendliche, Kinder,

Ukemi (alle Niveaus), Theorie, Waffen, Meditation.

 

Prüferlizenz bis einschließlich 1. Kyu.

 

Kontakt: info@aikido-weiler.de